Sua mente não baixa a guarda
Você ensaia conversas, antecipa problemas e tenta prever tudo o que pode dar errado.
Psicoterapia para adultos • Online e em Fortaleza
Você continua dando conta de tudo. Mas não consegue descansar por dentro.
Para quem vive em estado de alerta, antecipa problemas e tenta resolver tudo sozinho. Um espaço de profundidade e direção para compreender o que está acontecendo e retomar escolhas com mais consciência.
Conhecer a Sessão de Entrada
Primeiro encontro mais longo e estruturado • até 1h20
Mestreem Psicologia
+8 anoscom psicoterapia
Onlinee presencial em Fortaleza
Talvez ninguém perceba
Continuar funcionando não significa estar bem.
Você trabalha, responde mensagens, cumpre prazos e resolve o que precisa ser resolvido. Por isso, muita gente olha para você e não imagina a ansiedade, a exaustão ou a confusão que existem aí dentro.
Sua vida não parou. Ela pode ter se transformado numa tentativa constante de manter tudo sob controle.
Descansar não traz descanso
Mesmo quando as tarefas acabam, por dentro permanece a sensação de que alguma coisa ficou faltando.
Você tenta resolver tudo pensando
Analisa, revisa e busca explicações, mas algumas experiências continuam sem encontrar um lugar dentro de você.
O acúmulo aparece de outras formas
Irritação, impaciência, afastamento, dificuldade para dormir ou um cansaço que não melhora apenas com repouso.
Sua ansiedade talvez não tenha paralisado sua vida. Ela pode ter feito você viver em estado de preparação.
O primeiro passo
Você não precisa chegar à terapia sabendo exatamente o que dizer.
Muita gente adia a terapia porque não consegue explicar o que sente, não sabe por onde começar ou teme encontrar apenas uma conversa vaga. Por isso, meu trabalho começa com uma Sessão de Entrada.
É uma primeira conversa mais longa e estruturada para olharmos, com calma e direção, para aquilo que você está vivendo.
Quero saber sobre a Sessão de EntradaTempo para falar com calma
Um encontro mais longo, de até 1h20, para você não precisar comprimir sua história ou chegar com tudo organizado.
Escuta ativa e perguntas
Eu participo da conversa, faço perguntas e ajudo a reconhecer os pontos que merecem mais atenção.
Organização do que está acontecendo
Juntos, começamos a dar nome aos sintomas, conflitos e repetições que hoje parecem confusos ou desconectados.
Percepções iniciais e próximos passos
Ao final, compartilho minhas percepções iniciais e conversamos sobre quais caminhos de cuidado podem fazer sentido para você.
Profundidade e direção
Lidar com a ansiedade exige dois movimentos.
Nem entrar em guerra com o sintoma, nem apenas compreendê-lo intelectualmente. O trabalho terapêutico cria espaço para reduzir o sofrimento e, ao mesmo tempo, se aproximar daquilo que ele pode estar expressando.
Acalmar
Recuperar espaço interno para perceber e escolher.
Quando a ansiedade está intensa, ela estreita sua atenção e transforma toda decisão em ameaça. Regular o corpo, reconhecer os gatilhos e diminuir essa intensidade também é cuidado.
Compreender
Entender em que vida esse sofrimento acontece.
Além do sintoma, olhamos para sua história, seus vínculos, conflitos, valores e escolhas. Porque aliviar a ansiedade é importante, mas compreender o que ela toca pode mudar sua forma de viver.
Pode fazer sentido para você se...
Você busca um terapeuta presente, que acolha sem deixar de participar.
O processo não precisa ser passivo nem genérico. Meu modo de trabalhar combina uma escuta cuidadosa com perguntas, organização e diálogo vivo sobre o que aparece na sessão.
- Você continua dando conta de tudo, mas vive mentalmente acelerado ou em alerta.
- Sente que precisa controlar, antecipar ou se preparar para evitar erros e desapontamentos.
- Tem dificuldade de compreender ou expressar o que sente e costuma resolver tudo racionalmente.
- Vive cansado, distante de si ou sem clareza sobre decisões importantes.
- Busca mais do que uma conversa genérica: quer profundidade, participação e direção.
com profundidade
Sobre Igor Schmid
Uma psicoterapia humana, profunda e próxima da vida real.
Sou psicólogo, mestre em Psicologia e atuo há mais de oito anos com psicoterapia. Minha base é humanista-existencial, com raízes psicodinâmicas e diálogo com a psicologia profunda. Isso significa olhar para a pessoa em sua história e em sua forma singular de estar no mundo, sem reduzi-la a um diagnóstico ou a um conjunto de sintomas.
Nas sessões, procuro construir uma relação segura e honesta, na qual você possa compreender o que sente, reconhecer repetições e encontrar formas mais conscientes de responder à própria vida. Acolhimento, para mim, não significa passividade: significa criar condições para que algo possa ser realmente visto e trabalhado.
Antes de começar
Dúvidas frequentes
Algumas respostas para que você possa decidir com mais clareza e sem pressa.
Preciso saber exatamente o que dizer?
Não. A Sessão de Entrada existe justamente para ajudar a organizar o que ainda está confuso. Você pode começar falando sobre aquilo que mais tem incomodado, mesmo que ainda não saiba explicar completamente.
A Sessão de Entrada já me compromete com um processo longo?
Não. Ela é um primeiro encontro completo e não cria obrigação de continuidade. Depois de compreendermos melhor sua demanda, conversamos com transparência sobre os próximos passos e sobre a possibilidade de um acompanhamento continuado.
Como funciona o atendimento?
A Sessão de Entrada dura até 1h20 e pode acontecer online ou presencialmente em Fortaleza. Os atendimentos continuados, quando indicados e escolhidos por você, são combinados após esse primeiro encontro.
A terapia é apenas para ansiedade?
Não. A ansiedade é uma das portas de entrada mais frequentes, mas o trabalho também pode envolver conflitos emocionais, vínculos, autoestima, identidade, escolhas, crises e busca de sentido.
Como faço para agendar?
Basta iniciar uma conversa pelo WhatsApp. Você recebe as informações práticas, verifica os horários disponíveis e decide com tranquilidade se deseja marcar sua Sessão de Entrada.
Você pode começar sem ter tudo claro
O primeiro passo não precisa ser um compromisso com um processo indefinido.
Ele pode começar por uma conversa cuidadosa para compreender o que está acontecendo, organizar o que hoje parece confuso e reconhecer um caminho possível daqui para frente.
Agendar minha Sessão de Entrada Atendimento online e presencial em Fortaleza